Как пережить разрыв отношений

Нелегко пережить разрыв с дорогим и любимым человеком, какая бы причина этому ни предшествовала. Сильный эмоциональный стресс приводит к тому, что становится трудно есть, спать, работать, ясно думать. Теряется интерес к жизни. Тем не менее многие психологи стараются доказать, что даже в таких ситуациях всегда можно собраться и постараться начать жизнь заново. Хорошо известный психолог Сандра Энн Миллер разработала ряд правил для людей, которым пришлось пережить печальные расставания и теперь не знающим, как себя вести в дальнейшем.

Следование правилам помогает избежать основных ошибок, которые допускают бывшие влюбленные. Если вы целыми днями просиживаете дома, ни с кем не общаясь, а лишь проливаете слезы, то следует как можно скорее ознакомиться с этими правилами. И кто знает?  Возможно, они смогут избавить вас от воспоминаний и зависимости от своего уже бывшего возлюбленного.

Отсутствие средств связи

Как бы ни было грустно и тяжело, не нужно звонить бывшему парню. Очень тяжело побороть желание поделиться какими-либо новостями или собственными переживаниями, если к этому выработалась уже определенная привычка. Как правило, девушка всегда пытается найти малейшую зацепку, чтобы позвонить и услышать его голос, тем самым причиняя себе еще большие мучения и переживания. Нужно постараться отвлечься: лучше позвонить подруге и с ней проболтать как можно дольше. Отныне девушке следует выработать четкий принцип: никаких звонков, электронной почты, просмотренных фотографий у него на странице.

Запретные места

Девушке не следует посещать места, в которых есть вероятность встретиться с парнем. Как бы это место ни нравилось, пусть даже вы обнаружили и посещали его раньше своего парня, теперь уже о нем нужно полностью забыть. Прогулка по таким местам не принесет радости или освобождения. Наоборот, вас не сможет здесь покинуть чувство нестерпимой боли и глубокого сожаления. Чем чаще посещать места, в которых вы можете встретиться, тем дольше времени вам понадобится для восстановления душевных сил и эмоционального равновесия.

Глупые поступки

Зачастую после расставания девушки стараются продемонстрировать, каким бы то ни было способом, что ее жизнь стала лишь лучше, ярче и интереснее. И не важно, что на самом деле это далеко не так. Для этого, оказавшись в компании друзей, где он также присутствует, девушки начинают рассказывать про свое повышение, покупку новой шикарной машины или загородного дома, путешествия, а главное, о своем новом симпатичном и при этом очень состоятельном ухажере. Не нужно этого делать, как и оскорблять или пытаться унизить самого парня, доказывая ему, что лучше вас он уже никогда не сможет найти.

Черный список

Лучше всего, если телефонный номер парня окажется у вас в черном списке. Нужно исключить даже вероятность того, что он может вам позвонить и тогда общение между вами станет неизбежным. Даже на незнакомые номера девушке не следует поднимать трубку. Ведь это может быть попыткой парня вас обхитрить и все же поговорить с вами. Остальные смогут без проблем в случае необходимости воспользоваться голосовой почтой.

Эгоизм

Иногда парни могут специально звонить или пытаться с вами встретиться, чтобы очередной раз увидеть, как вы мучаетесь и страдаете без него. Это прекрасный способ удовлетворить свое эго. Не стоит сильно расстраиваться, ведь это лишний раз доказывает, что ваш разрыв был правильным и верным поступком. Разве рады бы вы были, со временем узнав, что ваш парень такой ничтожный человек? В случае если парень действительно ищет  встречи с вами, чтобы помериться, вы это точно сможете понять. Ведь тогда он не начнет разговор с упреков или оскорблений, а просто попросит прощения, признав свою неправоту и ошибку. 

Никакой магии

Не нужно тратить попусту свое время на различные бесполезные занятия в надежде вернуть бывшие отношения. Гадалки, привороты, карты таро, кофейная гуща вряд ли уже смогут чем-нибудь помочь. Если уже совсем плохо, то помочь смогут лишь психотерапевты. 

Я буду жить

Не нужно считать, что жизнь после разрыва отношений перестанет существовать. Возможно, уже совсем скоро вы повстречаете другого человека, который окажется гораздо надежнее, преданней и лучше. Именно с ним ваша жизнь станет счастливой, яркой и увлекательной.